[購物] 健康生活穿戴裝置 Epson Pulsense PS-500 心律有氧教練

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    自從開始利用健走與慢跑來健身後,我就一直利用 Nike+ 記錄這些健身歷程,雖然真正出去走跑得頻率也不高,不過如今也累積了將近 1200 公里,這樣應該可以被列為接下來一輩子都會執行的生活習慣了吧?因此我一直考慮是否購入一只能夠更方便好攜帶的運動記錄手錶,所幸這一兩年市面上陸陸續續又有許多廠商投入研發健康穿戴裝置的行列,選擇也越來越多,算是消費者的福音。

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    我不是個路跑粉絲,反倒是常走路,還有在家跳鄭多燕健身操,所以若以記錄跑步這個功能來考慮,恐怕不切實際。考量到我的需求主要有記錄每日步行步數、測量心跳以及GPS。在網路上研究了很久,最後終於選定目前購買的這一只 Epson Pulsense PS-500。Epson 主要推出兩款運動健康感測手錶,包括路跑用的 Runsense 與生活運動用 Pulsense,其中 Pulsense 主打的功能就是測量心跳,替使用者找出「最佳的燃燒脂肪心跳區間」,做為個人的「心律有氧教練」,同時還有「卡路里消耗記錄」、「每日步數與里程」、「GPS活動記錄」、「睡眠時間記錄」、「心情記錄」。當然,這支手錶也有一般手錶與起床鬧鈴的基本功能。 透過藍芽傳輸,當手機收到簡訊、email 或者來電時,也會提醒使用者。

    Pulsense

    這支手錶是 Epson 與日本 Seiko 合作開發的,利用LED綠光偵測血管中血紅蛋白的數量來計算心跳數,所以手錶背面有個綠燈。科技如今可以發展到如此便利神奇的地步,用個綠燈照著皮膚就可以測量心跳了,不禁讓我讚嘆。

    Pulsense

    手錶的外型尚算是流線,只是還是有一點厚度,冬天穿厚一點的外套容易卡住。錶帶是矽膠,有許多格子小洞,上頭都標註著數字,這是為了讓使用者能夠記住最適合鬆緊度,下次配戴的時候就戴在同一個編號上,免得長期測量出的平均心跳會有誤差。睡覺時可以調鬆一格,比較舒適。

    Pulsense

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    圖片來源:Epson Pulsense PS-500 網站

    錶面上有五個小小的LED燈,當運動強度到達最佳燃脂區間時,LED 便會開始閃爍,隨著強度增加,LED 亮燈數也會增加,最佳的區間是 1~3 個藍燈,若超過最佳區間,尤其是已經到了危險等級(心跳即將超過負荷),就會閃爍黃燈警告。

    在啟用這只手錶之前,要去 Epson 的支援網站註冊帳號,輸入我的身高體重年齡的基本資料後,會自動計算出我的最佳燃脂區間。每次心跳進入這個區間時,藍燈就會開始閃爍,手錶也會震動提醒;而心跳緩慢掉落至燃脂區間之下時,也會提醒使用者要增加強度囉!不過這個燃脂區間並非永久固定的,因為手錶記錄使用者心跳數一兩週後,便會自動運算出最適合這位使用者的新區間。

    上面說過,這是手錶具有一般手錶的顯示時間功能、最佳燃脂區間已運動時間、本日消耗卡路里記錄,以及每日步行與里程計算。卡路里記錄當然就不是利用綠燈LED的科技囉,而是透過手機app,使用者用餐後記錄於 app 上,透過藍芽同步到手錶上來的。

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    圖片來源:Epson Pulsense PS-500 網站

    說到手機 app,介面也非常美觀直覺,有「運動」、「卡路里消耗」、「步數」、「心情」、「GPS活動記錄」與「睡眠」等六大模式,只要打開,就會自動跟手錶同步,就可以隨時查看目前六大模式的狀態。

    Pulsense Pulsense

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    其中最讓我驚訝的是「心情」與「睡眠」模式。手錶會透過動作與心律感測,測量情緒與睡眠時間及品質。

    Pulsense Pulsense

    App 上也可以讓使用者設定減重與降脂目標,給予每日步行數與燃脂區間時間的建議。

    差點忘記說手錶的電池續航力。手錶是放在充電座透過USB充電的,每次充飽大概可以撐到兩、三天(視心跳監測是否關閉而定),不過我每天回家都會趁洗澡的時候充電,因為反正洗澡也不能戴,免得水蒸氣進入手錶本體。

    Pulsense

    頭一次戴著它出去運動,發現其實我只要快走就能到達最佳燃脂區間了,慢跑(約 7 分速)反而讓我的心跳很容易就衝到危險黃燈等級了(但其實我並不覺得有任何不舒服)。我如果以跑一圈快走一圈的方式行進,一路上我的手錶就會一直震動,一下子警告我要到危險區間,一下子告訴我這是最佳燃脂區間 XD

    若要說這支手錶的缺點,大概就是目前只有黑色的錶帶選擇。

    目前在台北、中壢、新竹、台中都有 Epson 數位生活體驗館,方便的話可以先去店裡試用看看。我是在購物網站買的,定價 6990。

    [info]

    Pulsense PS-500 網站
    http://www.epson.com.tw/SportHealthSensingApplication/PS-500/Overview