2025 將近尾聲。今年對許多人而言都不是太好過的一年，但無論如何，總算是熬過了。回顧我這一年來，也許表面情緒或許高昂激動或許歡欣積極，但內心多半是以淡定（aka 爛肉XD）的態度去看待一切，為的就是要為我的內在節省能量，好讓自己能夠安然地度過這一年。能夠這麼有底氣地過日子，我想生活中的方方面面，都像是在「支援前線」一樣，提供我足夠的力氣去面對日常。這裡挑出我在 2025 年購入最佳的生活後援物品。
Contents
個人工作站
這一年來我經過工作的轉換，從高度壓力的學校行政管理職工作，回到教學專業，生疏了這麼些年，換位子換腦袋，一切都得從頭開始。七月的時候我回到熟悉又陌生的原生辦公室，辦公桌上百廢待舉，花了好些天將不會再使用的舊時雜物清理掉，同時也思考我要打造一個怎麼樣的辦公環境。
1. Mac Mini M4
踏入蘋果生態圈已經十數載，回想幾年前，我都是靠著一台 11 吋的 Macbook Air 在處理日常文書考卷，但此刻再怎麼樣也無法屈就小螢幕，於是動了購買固定桌機的念頭，首選當然是超值好用的 Mac Mini，它的確是我下半年最值得的投資。由於我只是簡單的文書與網路，加上學校有提供幾TB的雲端儲存空間，因此並沒有添購額外的存儲與記憶體容量，用教育價便宜地就入手了。猶如便當盒般的大小，放在辦公桌上一點也不佔空間。可惜的是它並沒有額外的 USB-A 接口，因此我還購買了一個擴充埠，全名是 Satechi Mac Mini M4 Studio & Hub，放在 Mac Mini 主機下面，簡直渾然天成，相得益彰。
2. Benq MA270U 4K
有了主機，當然也要有搭配的螢幕。這我倒沒有特別堅持非得要蘋果的螢幕，因為實在太貴了。我選擇的是 Benq MA270U 4K，號稱是最適配 Mac 外接的護眼螢幕。雖然也不便宜，不過考量長時間盯著螢幕，螢幕大小與護眼功能相形重要。這座螢幕是 27 吋的，原本在 27 與 32 吋之間游移不定，看了很多文章與 youtube 影片介紹，再依據辦公桌深度，最終選擇了 27 吋的，距離我坐下來、眼睛的距離差不多有70-80公分。另外，這個螢幕的上下高度以及擺頭視角都可以調整，必要時也可以將螢幕轉 90 度變成直式顯示器。後方也有擴充的 2 個快充 USB-C 與 2 個 HDMI 插槽，同時也有走線收束。外型顏色上也與旁邊的 Mac Mini 搭配。
3. BenQ ScreenBar Halo 2 螢幕智能掛燈(無線旋鈕版)
讓觀看電腦螢幕成為享受體驗的就是螢幕掛燈，我選擇的依舊是 Benq 家的 ScreenBar Halo 2。這個產品在網路上也可以找到許多的介紹與評測，我就不多吹捧它了。
這隻掛燈除了平衡螢幕散發出的光源外，對我來說另一個很重要的功能就是作為工作檯燈。我常常週末來辦公室備課，為了節能，我通常是不開辦公室的室內燈的，Benq 這盞掛燈就足夠亮，除了螢幕外，也可以提供桌面範圍的照明。黃燈與白燈相融，讓工作氣氛更顯自然而溫暖。
不過若要真說點什麼，那個智慧調控的旋鈕，我幾乎都沒怎麼在用，主要是因為我的工作環境很單純，不像在家裡，可能會因為有文件工作或者觀賞影片的不同需求而需要調整色溫及亮度。或許 ScreenBar Pro 這一隻更划算也不一定？
4. Mac Touch ID 巧控鍵盤與羅技 MX Anywhere 3S 滑鼠
我很不喜歡桌面一堆線的感覺，因此之前行政工作七年，使用的是羅技 K 系列的無線鍵盤與滑鼠，除了換電池，鍵盤都好好地工作著，很喜歡這種輕巧又有適當回饋感的打字手感，與一直使用的 Macbook 各型筆電非常相似，而滑鼠倒是前後共換了 2 隻。這次換 Mac Min，就順便訂了一個有 Touch ID 的巧控鍵盤。我選的是沒有數字款，目的是能塞進去螢幕下方的空間，讓辦公桌面看起來更簡潔。滑鼠部分，蘋果的巧控滑鼠我用不習慣，所以依舊投入羅技的懷抱，挑的是商務 MX 系列的中階款 Anywhere 3S，大小重量於我剛剛好。
目前鍵盤滑鼠距離七月底購入，到目前年底，兩者各只充過一次電，真的是非常省呀！
5. 圓葉花燭
我的辦公環境習慣在眼力所及要有綠色植栽，不為別的，只是覺得綠色植物總能讓我稍稍能逃離一下工作壓力。八月份的時候在蝦皮的某個賣場上購入了這盆圓葉花燭，送來的時候只有比較矮小的那四片葉子，後來經過這幾個月的每週澆水，加上緩釋肥的功效，又長出這兩片又高又大的葉片，真的很有成就感，放在辦公桌上也很療癒。
當初會想挑圓葉花燭，主要是因為它算滿耐陰耐旱的植物，只要有室內的散射光就足夠它生長。另外，它有如心型❤️一般的葉片、對稱的葉脈，看了也很舒心呢！
圓葉花燭後面還有八月同時入手的圓葉山烏龜，以及去年上任教務工作前在 Uniqlo 買的貓尾綴化仙人掌，也都緩慢但安穩地活著，成為我工作上的一方小天地。
家庭視聽娛樂夥伴
6. LG CineBeam S 小銀河 Ultra 超短焦 4K 微型投影機
回到家中，看看 2025 這一年新添購讓生活舒服的用品，LG 這台 4K 超短焦投影機無疑是下半年度的MVP。這一台是七月的時候我在嘖嘖募資平台上預訂的，等了兩個月終於到貨。一安裝好，第一次連上網看了第一個 4K 影片時，我就大喊「回不去了！」
過去，我都是用一台 ViewSonic 的便攜型投影機搭配 Apple TV 投影，畫質不好就算了，聲音也是投影機自己的輸出，只能說就是勉強看個影片吧。現在這台 LG，我將它放在離牆邊約30公分不到的距離，就能投出 50 吋的 4K 畫面（好像如果距離 1 公尺以上，就能投 100 吋 4K），聲音則以藍牙方式與我的 Marshall Acton 音響串接，讓我能夠好好地躺在床上欣賞影片，真的是 game changer！
體感伴侶
7. Gutnap 重力毯
嚴格說起來，這是 2024 年底買的，不過也是改變我睡眠品質的一大功臣，所以還是覺得應該寫出來褒獎一番。這裡有專門的心得文章，可以移駕過去看一下。
8. Merino 羊毛衣物製品
自 24 年底開始，陸陸續續開始購買 merino 美麗奴羊毛的衣物，品牌主要是 Smartwool、Icebreaker，襪子的話還有 Darn Tough、Fits 等牌子。可能許多人還以為羊毛只能冬天穿，事實上夏天也很適合著用美麗奴羊毛衣物，主要是因為現在的紡織技術越來越進步，透過不同的粗細的羊毛紗線，以及與其他人造纖維的混合織法，夏天選擇磅數 125 的短袖 t-shirt 或者羊毛襪，冬天則可以換成 200甚至 250 的羊毛內搭衣或者襪子。
上面提到 125、200 等數字，指的是每平方公尺有幾克的羊毛（g/m2），數字越小就越輕薄，適合台灣一年四季外穿或者打底，數字越大，保暖效果也就越好。我一般冬天只穿到 200 g/m2 的，外面就再看天氣搭配不同的防風保暖層。家裡如果有爸媽，或者比較怕冷的，就可以買數字越大的。
我手邊有好幾件羊毛短袖 t-shirt，有的是純羊毛（觸感就比較厚一些），有的則是與天絲（tencel）混紡，比較薄，手感也相對來說比較細緻涼爽，抗拒羊毛略帶刺感的敏感肌膚也可以選這種混紡的。至於長袖的羊毛衫，手邊目前有 3 件 Smartwool 200 的主要作為冬天單穿或者打底用。現在的羊毛衫打版都很時尚，單穿也不會給人像是穿衛生衣一樣的尷尬感。另外還有 2 件是比較薄的，Icebreaker 及 Smartwool 各 1 件，皆屬運動機能型，版型較為寬鬆，也更適合單穿。如果敏感肌膚，也可以挑選 fine merino 的羊毛衫，羊毛紗線更細緻，親膚感更好。
羊毛衫最大的好處就是控溫，冷一點的時候會讓你保有核心體溫，熱天的時候也較易排汗，不會黏身體。另一個好處就是不太會臭。我夏天自然還是會天天換洗，但實際上不是因為「功能上」撐不下去，而是「心理上」覺得還是換洗一下比較好。冬天的話，偷偷說，在台灣我一雙羊毛襪最久曾穿過一個禮拜，完全沒有味道。這一點，在十幾年前，我在瑞士旅行的時候帶了兩雙 Bridgedale羊毛襪，測試一連穿過10天就已經證實沒問題了。有鑒於此，冬天雪地旅行時我首選一定是帶這些羊毛製品的衣物襪子，不用天天換洗，只要帶了一兩套就夠，甚至長短袖可以一起搭配，有層次穿搭的趣味，而且衣櫃也不用換季，夏天的 t-shirt還是可以在冬天穿。
上面提到的幾個牌子，台灣都買得到，只是真的都不便宜，我也是嚐到甜頭後，陸陸續續添購進來的。有一次在蝦皮上面看到便宜的羊毛長袖衫，價格約只要上面這些品牌的一半以下，好奇心之餘就買來穿穿，到貨的時候才知道是中國大陸那裡的製品。即便上頭是標註 100% 美麗奴羊毛，但手感上就是多了一點人造纖維感，覺得還是一分錢一分貨。
9. New Balance Rebel v4
每天幾乎不間斷在家超慢跑已經將近 3 年，漸漸地也開始在田徑場上像倉鼠繞圈般慢跑。從一開始穿著自己本來就有的幾雙休閒慢跑鞋，到上網看跑鞋介紹與評測，尋尋覓覓最後找到這兩雙命定鞋款。NB Rebel v4 是比較早買的一雙，拿到的時候被超輕的重量給驚艷到，然後穿著它們跑了幾次田徑場，除了輕盈沒有負擔外，覺得那種回彈中帶著韌性的腳感是我喜歡的。半透明如薄紗的 FantomFit 鞋面也非常透氣，即便雨天路跑，腳感也不至於變得太重，而且也比較排汗快乾。
10. Adidas Evo SL 跑鞋
後來有一次去愛迪達專賣店，試穿了大家都稱讚的 Evo SL，也覺得與 NB 這一雙很像，輕巧，顏值高，而且腳感也是軟中帶Ｑ。
現在就是兩雙輪流穿，也經歷過幾場10K左右的路跑活動。為了顧及我的心跳能維持在 Zone 2，一般路跑的均速大概 8 分半才不至於一下心跳就衝到 Z3 甚至 Z4 而不耐久跑，所以速度真的是偏慢。這麼慢的速度，也許襯不起這兩雙許多專業跑者說的「適合 5-6 分速」的鞋，但我覺得這兩雙鞋我是可以駕馭的，不管是平路、上坡、下坡，只要我掌握好呼吸節奏與步頻，這兩雙鞋都能能為我所用。
2025 年其實買了不少東西，不過仔細盤點了並且長期使用之後，最後選出這 10 樣是真心喜歡，每一次利用的時候都會有怦然心動的感受。期望來年，不管世界如何快速變動甚至不安，這些陪伴自己的生活好物都能持續給我能量，讓我有力氣把每一個波峰波谷變為平坦。