最近開始走路運動，講好聽一點，是健走。 之所以開始，是因為放縱自己很久了，身材走樣是其次，主要是因為前一陣子睡起來，還躺在床上的時候頭會暈眩，胸口也覺得悶悶的，而且老覺得心悸、心神不寧，於是開始疑神疑鬼地覺得自己心血管是不是太堵塞了才會有這些症狀。再加上有鑑於這個寒假去法國，腳力大不如前所以有些掃興與挫折。為了兩個月後暑假的旅行做準備，我決定要開始鍛鍊體力。 我深知如果要健身兼減重，一定要從事有氧… Read more[生活] 關於健走，我想說的是