在正式開始寫文之前，我必須感謝我的同事也是好友 M 策劃這一次的西藏之旅。一開始我們只是隨口閒聊，沒想到到後來真的成行、平安盡興地從西藏歸來，其中找導遊排行程都是她一手包辦的。沒有她，我可能只是把西藏之旅當成夢一樣。
台灣人到西藏旅行，絕大部分都是參加旅行社。這是最不麻煩的方式。然而，習慣自助旅行的 M 及我，當然第一個念頭不會是參團，也這麼剛好，M 有一位學生幾年前曾自己組團去西藏，因此有了推薦的私人導遊，M 就這麼透過學生在微信聯絡上了。這是去年年底的事。當時由於時間還很久，導遊說我們過幾個月再跟他確認。（關於這位私人導遊，我在另一篇文章介紹，以免文章太長。）
【行程全記錄】
這中間的聯絡曲折，M 都勞心費時一手承擔，等到我們要準備訂來回機票的時候大概是今年的三、四月，而導遊排的行程也大致出爐。以下就是我們這一次實際走的景點路線規劃，7/26 出發，8/13 返台，全部一共19天，其中西藏待了14天，地點後括號內為約略海拔高度。（以下文字顏色不同者為有撰寫遊記，可直接點選閱讀）
7/26 Day 1: 台北松山–上海–青海省西寧（東方航空）
7/27 Day 2: 青海省西寧市區 (2200m) （青海西寧市推薦小吃）
7/28 Day 3: 青海湖一日遊
7/29 Day 4: 上午西寧市區，傍晚17:00西寧發車的青藏鐵路前往拉薩
7/30 Day 5: 下午1:40左右到拉薩 (3600m)，導遊來接我們入住拉薩澤當飯店（4星），用晚餐
7/31 Day 6: 上午參觀布達拉宮，下午大昭寺、逛八廓街，喝光明澤綴茶館的甜茶，晚餐後返飯店。
8/1 Day 7: 拉薩 (3600m) — 風乾犛牛肉及烤餅之公路旁草地野餐 –米拉山口 (5013m，停留拍照) –參觀卡定溝瀑布–林芝 (3000m) 晚餐 — 入住林芝中海花園酒店（4星）
8/2 Day 8: 林芝 — 尼洋河谷風光（停留拍照） — 色季拉山遙望南迦巴瓦峰7782（天氣不好沒看到，停留） — 魯朗林海國家公園（3700m, 停留）–墨脫石鍋雞午餐 — 參觀世界柏樹王 — 林芝晚餐 — 住林芝中海花園酒店（4星）
8/3 Day 9: 林芝 (3000m) — 巴松措 (3460m) — 拉薩 (3600m) — 入住拉薩澤當飯店（4星）（註：原本是要直接去山南澤當，但正在修路，只好返拉薩隔日再出發至山南）
8/4 Day 10: 拉薩 (3600m) — 山南澤當 (3550m) — 參觀山南桑耶寺、參觀雍布拉康宮殿、參觀昌珠寺 — 入住山南澤當飯店 （4星）
8/5 Day 11: 山南澤當 (3550m) — 日喀則 (3836m) — 崗巴拉山、羊卓雍措 (4441m)、浪卡子縣 (4431m，午餐) 、卡若拉冰川、斯米拉神山 (4354m，停留拍照)、滿拉水庫（停留拍照）、參觀江孜白居寺 (4040m) — 日喀則晚餐 — 入住日喀則飯店 (4星)
8/6 Day 12: 參觀日喀則薩迦寺 (4316m) — 拉孜午餐 — 定日加措拉山口 (5248m, 本次最高海拔，停留拍照) — 入住珠峰營地帳棚，晚餐
8/7 Day 13: 珠峰基地營觀日出 (5200m，停留拍照) — 絨布寺 (5030m，停留拍照) — 定日午餐 — 日喀則導遊老家拜訪午茶點心 — 日喀則 (3836m，晚餐) — 入住日喀則飯店 (4星)
珠峰8/8 Day 14: 參觀日喀則扎什倫布寺 — 午餐 –參觀夏魯寺 — 晚上自費按摩 — 住日喀則飯店 (4星)
8/9 Day 15: 日喀則 — 318國道（雅魯藏布江風光）– 泥木縣續邁村大草原 （停留拍照） — 羊八井 (4300m，經過）– 當雄 (4200m) — 納木措 (4718m) — 入住納木措客棧並用晚餐 –拍湖上夕陽、觀星
8/10 Day 16: 納木措觀日出 — 那根拉山口 (5150m，停留拍照) — 當雄 (4200m) — 拉薩 (3658m) — 晚上前往拍攝布達拉宮廣場水舞 — 拉薩夜店體驗
8/11 Day 17: 拉薩市區 早上參觀羅布林卡 — 下午參觀色拉寺 — 晚上送別晚餐
8/12 Day 18: 拉薩導遊送機 — 陝西西安 — 西安市區回民街晚餐
8/13 Day 19: 西安 — 台北
【花費】
我們一行 4 人共 14 天 13 晚（即上面行程紅字部分），請了一位當地專業私人導遊及一位司機，且不含自己帶去零花，以及前後在西寧及西安的住宿餐食費用。為免寫出過多數字細目眼花繚亂，以下均為分攤後單人費用，匯率簡單地以1 : 5來算 (2016夏價格)。而經導遊仁青的請求，擔心與同業造成比較競爭，因此以下不列出某些細目價錢，只寫出最後的費用，還請大家見諒。
- 單人來回機票（台北–西寧、拉薩–西安–台北）中國東方航空公司台幣 27,774元
- 租車費、油費、過路費每人均攤
- 住宿費（4 星 10 晚、納木措珠峰共 2 晚，含早餐）每人頭計
- 景點門票每人頭計
- 導遊費人每人均攤
- 餐費每人頭計
- 青藏鐵路票軟臥每人平均 800CNY 合台幣 4,000
- 導遊司機每日消費補貼每人均攤
- 辦理入藏證必須之台灣團體保險手續費每人均攤
以上14天行程合計每人在西藏旅行的花費約為 116,749 元。若加上我們在青海西安以及自己帶來的零花錢，19 天行程不會超過130,000台幣。
出發前我曾對車費過路費這一項看似過高的費用提出疑問，但實際上去過之後，才知道這費用十分合理。首先，我們一共14天行程，導遊租了一台八人座廂型車、找了個司機給我們。而西藏有許多路段管制極嚴格，油費也不便宜。明白這些之後，我基本上不是個太錙銖必較、精打細算的人，也認為既然請了人，就用人不疑疑人不用，所以沒有對於其他費用做過多詢問。而且兩個人服務四個人，導遊司機的專業素質都非常棒，吃住品質也都高，回台灣之後也覺得這樣的價錢是很公道的。另外就是門票。西藏這裡的寺廟宮殿，門票動輒就是80、100，便宜一點的也要50、60，布達拉宮甚至還要200（旺季還得靠關係多付一點才能購得）。這也是門票部分負擔偏高的緣故。
我問過導遊，一般人初訪西藏所安排的行程不會像我們那麼鬆那麼豐富，通常為 10 天左右，扣掉前面適應的時間，大概只能安排拉薩、山南澤當、日喀則（珠峰或納木措擇一），如此才不會太趕太累。林芝距離拉薩要拉車 400 公里，就沒辦法安排進去。
[info]
2016 聖域密境西藏之旅影像全記錄（外連至Flickr）
你好我最近也想自助西藏，看到你的遊記真的好心動喔又亢奮，不曉得可否給我仁清導遊的聯絡方式呢？不方便的話也可mail私訊，謝謝
請您看一下下面有幾篇延伸閱讀的文章，裡頭就有介紹導遊的資料喔！
好棒的紀錄!! 我8月底也去了西藏，行前(甚至旅途當中)也認為此生不會再去西藏，因為對於西藏的陌生，因此選擇了從未嘗試過的跟團旅行。行程結束後，仍然覺得如果要好好地體驗西藏的話，應該要自己去接洽當地導遊、討論行程規劃。
只是在您的紀錄中，與我在當地接收的資訊有些出入(資訊來源為旅行社安排的當地地陪)，想要跟您確認一下
1. 出了拉薩之後，遊覽車皆必須配備一名公安，是否為真?(所以即便是4人組團，出了拉薩之後，車上至少還要加上當地司機、當地地陪(導遊)及公安
2. 林芝目前是否不開放外國人(包含台灣人)進入? 當地導遊一直告訴我們林芝非常美，但結論總是”可惜現在台灣人不能去”；我在網路上其實看到很多台灣人到林芝的經驗與遊記，不確定你們去的當時是否也有同樣限制?
當然，我了解當地政府法規可能一日數變，您出遊當時的狀況可能規定已更改，只是想請問您遇到的狀況為何? 也許也可以當作下一次我自己規劃西藏旅遊時的重要參考。
1. 沒有喔，我們車上沒有公安（導遊說20人以上才要配），只有導遊跟司機（但車上都有行車記錄器，記錄車裡的狀況，所以敏感話題也不太能講XD）
2. 可以去喔，我們是八月初到林芝的，只是拉薩到林芝的公路現在在修路，一路上真的超顛簸的。我們去了巴松措、魯朗林海、世界柏樹王林園。
我們在青藏鐵路上，有碰到一團台灣團，那團的導遊好像不太希望團員跟我們聊天，我們猜大概怕我們相互比較行程吧？這樣不知道有沒有解答您的疑惑^^
好棒的遊記
令人羨慕的旅程
請問~珠峰基地營觀日出
是否就是EBC呢?
謝謝
對就是EBC，不過西藏這一面跟尼泊爾那一面好像都有？