[生活] 公務人員健檢套餐:台安醫院

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  • 11 月初跑去做了期待已久(?)的年度體檢。年過 40 歲,教職人員享有的其中一個福利就是每隔兩年可以享有一次 3500 元的健檢套餐。這是我頭一次做,於是先去學校人事室問了一下。首先要先去人事室登記名額,接著自己尋覓一個有參與公務人員健檢補助的醫療單位(這樣才能報帳),要注意的是每年參與合作的單位可能會變動,通常大型的教學醫院都有,但最好先請人事室確定一下。另外,每一家醫院提供的健檢套餐項目都不盡相同,可以多比較,挑一家自己比較想要多檢查的醫院,甚至也可以花多一點錢自費額外做其他項目。體檢當天可以請半天公假(教務處需排代課),當然我也必須先請好公假,所有一切都就緒了,就等著體檢當日就好。

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    我在台北,合作的醫療單位還不少,而我挑的是對我來說方便的台安醫院。我在一個月前就打電話去台安醫院預約,還刻意挑了學生考試的時候,以免耽誤課程進度。台安醫院做的健檢項目如下圖。

     

    [受檢前]

    受檢前一週,台安醫院就寄來一張檢查項目說明、受檢注意事項,以及一個糞便採便盒。囑咐我受檢前三天不可以吃含鐵量高的食物,如豬血糕、豬肝、生牛肉等。另外檢查前一天午夜 12 點開始到隔天檢查,一律不可以進食,甚至連喝水都不行。另外糞便要在受檢前一晚或者當日早上採集。由於我沒有做大腸鏡,所以不需要低渣飲食或者其他的飲食禁忌。

    [受檢當天]

    早上起床後,還好一切「順暢」,我採好了糞便,挑了件無鋼圈的運動內衣來穿,想說這樣照 X 光比較方便。我當然沒吃任何東西,連水自然也是禁忌的。事實上,由於我現在主要只吃午餐,晚餐就算要吃,也是五、六點以前一定吃完,而且份量非常少,因此大概可以超過 12 小時以上不吃東西,飢餓感也還可以勉強耐受的住。不過不喝水,倒是有一點辛苦就是了。

    我大概 8:20 就到了台安醫院的健檢部報到。台安的健檢中心在一樓,從八德路大門進去後,依照指示,要一路走到後棟去才是健檢部。報到前要先抽號碼牌,抽了號碼牌後,若為第一次去台安的新病患,要先到旁邊的電腦去填基本資料,包括基本個資、家族病史、個人病史等。接著就是依照號碼叫號,依序去櫃臺報到。

    報到的時候,就要繳交糞便採集盒。另外就是現場繳清 3500 的費用,櫃臺人員會開收據,這收據就是要拿去人事室報帳的憑證了。

    我不知道其他醫院的健檢如何,但台安醫院的進步讓我開了眼界,不過或許台北的醫院健檢也都是這樣了吧?櫃臺人員交給我一隻手機,螢幕上會顯示我的檢查項目順序,還有在第幾診間檢查。手機的背面有個號碼,就是個人置物櫃的號碼,而這支手機亦可以用感應的方式替個人置物櫃解鎖。我先去更衣室換上健檢專用的衣服,將包包放鎖進置物櫃,只帶著自己的手機與健檢手機而已。

    台安體檢

    台安體檢

    接下來就是一關一關地去檢查。由於他們都是電腦去排,所以每個人檢查的項目順序可能不太一樣,這樣確保不會同時一批人都擠在同一診間,等候過久。所以我一路檢查到倒數第二個項目腹部超音波的時候,才花不到一個小時,非常驚人的效率。但是腹部超音波與專科醫師問診的等候就花了 20 幾分鐘,所以我整個檢查完成後,從醫院出來大概是 10 點鐘左右。對了,檢查完腹部超音波後才可以喝水,因空腹的狀況下,醫師才能將五臟六腑作更精確的判讀。

    台安醫院健檢,除了硬體設備令人印象深刻之外,主要是多半的醫護人員態度都很不錯。雖然我們都人手一機,但現場還是有引導人員盡可能帶著我們去診間(雖然多半我還是自己跑就是了),而檢查的時候也滿有耐心的,抽血的技術也不錯,不太有什麼不舒服的地方。不過其中我個人覺得心電圖的護理人員比較冷淡一點,動作也比較粗魯。心電圖是需要裸著上身,讓護理人員貼貼片的,我個人覺得若能夠耐心地先跟受檢人溝通,例如說「待會我會在您胸口與上身貼貼片,可能會有一點不舒服喔!」諸如此類的話,或許會讓人比較有心理準備吧?畢竟不是每一個人都被檢查過。而且心電圖檢查的中間,該護理人員突然跑出去,只輕輕說了「請稍等一下」,當時留我一個人在診間,我又裸著上身,她又突然跑進來,我還很擔心是不是其他人闖進來,感覺滿有壓力的XD

    另外,我在等候的時候,也觀察了護理人員的工作,真的覺得他們著實辛苦。他們要對所有的受檢人,說一樣的話,「吸氣!吹~~~~~~」、「來手叉腰向前貼緊」、「來手握拳、吸氣」…..一個早上這樣的話要重複幾十次吧?而且日復一日。一個在醫院工作的朋友說,他現在也覺得工作沒什麼成就感,一想到還要工作 20 年都做一樣的事,有點無力。所以我實在滿佩服這些護理人員的。

    最後整個檢查完畢,我換回自己的衣服,向櫃臺繳回手機,櫃臺人員發了早餐券給我。早餐可以選中式(好像是台安自己的餐廳?)以及西式。我選了西式,結果是對面的漢堡王早餐,所以我就沒去吃了。

    [受檢後]

    大約兩週後,台安醫院通知我可以去拿報告。報告可以親自領取,也可以用郵寄的。說實在,我覺得台安的報告還滿簡要的,就是幾張彩色列印的紙,把各項結果羅列出來,再附上骨質密度與腹部超音波的影像結果,全部裝訂起來而已。好多年前曾經在民間私人體檢機構做過一次全身性的健檢,當時的報告就用活頁冊子的方式呈現,非常專業的感覺。此刻看起來,3500 塊錢的套餐的確不能期待太多。^^

    除了報告外,也附上一本各項數值解讀的「健康手冊」,可以依照手冊上的解釋查看健檢結果數值的意義。

    所幸,除了幾個紅字外,我的報告結果多半算是過關的。首先就是貧血,這是我之前一直就有的狀況。再來出乎我意外的就是膽固醇數值,總膽固醇與壞膽固醇的數字都略高,在想大概是我最近採取低碳低糖飲食的結果;因為減少碳水化合物的攝取,而蛋白質與脂肪的攝取相對高,也影響了體檢結果。以上這些數字,台安是說自己調整飲食後,三個月後再去家醫科檢測一次追蹤就好。

    另外有一個令我不解的是,檢驗出來我竟然有輕微肺阻塞。我不抽煙,連二手煙都避之唯恐不及,竟然會有這個症頭?我問了一個學醫的學生,他說進行肺功能吹氣測驗時,的確需要一些技巧,要均勻分配吹氣的速度與強度,否則還滿容易測出來肺功能有輕微障礙。好吧,這我也無可奈何。最後就是有一點胸椎側彎,這一點我覺得滿難避免的,因為我常常單肩背重物,自己也知道身體左右兩邊高低不太一樣。

    其他例如血糖、肝功能、骨密度、尿蛋白、血壓、心電圖…都沒什麼問題。尤其醫生說我沒有脂肪肝的時候,還真的有一點高興。XD 另外,骨密度我從來沒有測過,結果數字非常漂亮,大概是我平常不避諱曬太陽,加上有在運動的緣故吧?

    [後記]

    過了不惑之年,最珍貴的能力的莫過於「勇敢」這件事。我們不是魯蛇之輩,有了些人生閱歷,事業上也多半已經上手,甚至還能夠擔起一些重要的職位,對於自己也有了相當程度的自信,但另一方面來說,我們承擔風險的能力也下降,對於自己無力掌握的事情,也變得容易逃避。勇敢正視自己的無能,是門中年課題。

    我說的自然包括身體健康這回事。

    某些方面而言,我不是個很自制的人。有伴的時候,關係若穩定,很容易因為放鬆而變得放縱,任自己與伴侶隨意吃喝玩樂、揮霍自己的身體本錢;單身的時候,一個人要多自由就多自由,也同樣會找各種理由好好犒賞自己,例如週五晚上來一份鹽酥雞與啤酒,或者熬夜煲劇日夜顛倒。這樣的放任,每每到了一個自己都覺得不能再這樣下去的極端後,就開始費心想要將自己拉回正軌。如此循環,在人生的道路中線上左左右右、磕磕碰碰地前進,直到現在這個歲數。儘管我是個盡可能追求完美的處女座,但憑藉著這樣「微逃避、略阿Q」的心態,心裡常常調適著,活得倒也不錯。只是我心裡很清楚,該面對處理的問題,最終還是得自己承受;與其生病痛苦,倒不如早一點勇敢面對。

    之前買足了保險是我為自己努力的第一步。我很感謝年輕時的自己,剛開始工作的時候就誤打誤撞地買了幾個終生醫療、癌症與意外險。前幾年,考量到不管有沒有伴,無論如何都要自己一個人面對老去,所以開始買了類長照險。這些都是為了老年準備的金錢資本,至於健康資本呢?我想我也得開始準備。

    身為一個不是很喜歡運動的人,我還是多多少少逼自己找機會找時間盡可能多動。工作的地方離家大概三公里,是個走路回家剛剛好的距離。另外,家附近也有可以方便運動的運動場、市立運動中心的健身房,還有手機裡也下載了間歇運動、瑜珈的app…..,反正心血來潮,想怎麼動就怎麼動。前一陣子也開始控制飲食,甚至戒糖。總之,目前這個階段,我就是屬於上述「要試圖將自己拉回正軌」的階段,而且我也告訴自己,年紀已經不允許我在中線的兩端大幅地震盪;我沒有那個本錢了。

    勇敢面對自己的第三部就是規律地接受健康檢查。記得還沒 40 歲前,我看到學校人事室公告 40 歲以上公務人員可以接受基本的健康檢查,就「心生羨慕」,心想到時候我一定要好好利用。可是過了 40 門檻時,我反而處在揮霍自己身體的階段,只好逃避。直到現在,我認為我準備好了,生活回歸正軌,於是才到人事室登記年度健檢名額。我想我應該是在逃避跟勇敢之間遊刃有餘的好手吧。

    人生至今過了一半,每一步我都刻骨銘心,明明白白地體會這個軀殼在各種使用方式下帶來的回饋。我期望一個自在地老去的後半輩子,但我也清楚自在的前提是約束。



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