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過了不惑之年，最珍貴的能力的莫過於「勇敢」這件事。我們不是魯蛇之輩，有了些人生閱歷，事業上也多半已經上手，甚至還能夠擔起一些重要的職位，對於自己也有了相當程度的自信，但另一方面來說，我們承擔風險的能力也下降，對於自己無力掌握的事情，也變得容易逃避。勇敢正視自己的無能，是門中年課題。

一開始只抱著試試看的心態，並沒有嚴格地逼自己非得完全戒除。但一天兩天三天過去，我都忍住了，發現沒有吃這些點心甜食，日子似乎也過得去，於是就繼續下去。